Хто стоїть за brumidal
Ми не компанія з великою історією чи амбітною місією змінити світ. brumidal — це проєкт кількох людей, які помітили просту річ: більшість планів харчування створені так, ніби життя людини складається тільки з їжі. А насправді — ні.
Як з'явилася ідея brumidal
Кілька років тому двоє з нас намагалися дотримуватися різних планів харчування: один — середземноморської дієти, інша — рослинного раціону. Обидва зіткнулися з однією проблемою: плани були ідеальними на папері, але не враховували реальне життя.
Робочі зустрічі, що затягувалися. Вечері з родиною. Втома, коли не хочеться готувати. Поїздки. Плани розсипалися через тиждень, бо вимагали жити за графіком, якого не існувало.
Тоді виникла думка: що, якщо створити плани, які адаптуються під людину, а не навпаки? Так почався brumidal.
«Більшість планів харчування написані для ідеальної версії вас, яка живе у світі без затримок, стресу та несподіванок. brumidal працює з реальною версією — тією, яка існує зараз.»
— Один із засновників brumidal
Що вважає правильним brumidal
Харчування — це не контроль
brumidal не вірить у жорсткі правила, зважування порцій і відчуття провини за «неправильну» їжу. Харчування — це процес, у якому ви маєте відчувати спокій, а не стрес. Наша робота — допомогти знайти ритм, який не вимагає постійного самоконтролю.
Тіло говорить — варто слухати
brumidal вважає, що організм дає сигнали: голод, ситість, енергія, втома. Більшість людей звикли ігнорувати ці сигнали через зовнішні правила. Ми вчимо повертати увагу до того, що відчуває ваше тіло, а не до того, що каже черговий тренд.
Простота важливіша за оптимальність
brumidal міг би пропонувати ідеально збалансовані раціони з точністю до грама. Але це не спрацює, якщо план складний. Ми обираємо прості, реалістичні рішення, навіть якщо вони на 5% менш «оптимальні». Бо план, який ви дотримуєтесь, завжди кращий за ідеальний, який лежить у ящику.
Харчування підтримує життя, а не навпаки
brumidal не вимагає будувати день навколо їжі. У вас є робота, родина, хобі, відпочинок. Харчування — це частина життя, яка має підтримувати все інше: вашу енергію, рухливість, настрій. Ми не просимо змінювати життя під план — ми адаптуємо план під ваше життя.
Хто працює над brumidal
Команда brumidal — це дієтологи, які працювали в лікарнях і клініках, але втомилися від шаблонних підходів. Ми бачили, як люди отримують правильні рекомендації, але не можуть їх застосувати в реальному житті.
Ми також залучаємо психологів, які допомагають зрозуміти, чому люди кидають плани харчування. Часто справа не в силі волі, а в тому, що план не враховує емоційні звички, стрес чи соціальний контекст.
brumidal — це невелика команда, яка працює віддалено. Ми не маємо офісу, великих бюджетів чи маркетингових кампаній. Натомість ми витрачаємо час на те, щоб кожен план був продуманим, а не шаблонним.
Чого не варто очікувати від brumidal
Швидких результатів
brumidal не обіцяє змін за тиждень. Ми працюємо повільно, бо хочемо, щоб зміни залишилися з вами надовго. Якщо шукаєте експрес-програму — це не про нас.
Медичних порад
brumidal не замінює лікарів. Якщо у вас є діагноз, хронічні стани чи потрібні спеціалізовані рекомендації — проконсультуйтеся з медиками. Ми працюємо тільки зі здоровими дорослими.
Чудодійних продуктів
brumidal не пропонує суперфуди, добавки чи рідкісні інгредієнти. Ми працюємо зі звичайними продуктами, які можна знайти в магазині біля дому. Без маркетингу навколо «унікальних» рішень.
Готових рішень без діалогу
brumidal не створює автоматичні плани. Кожен план — це розмова. Якщо ви шукаєте додаток, який видає меню за 5 хвилин, це не наш формат. Ми витрачаємо час на те, щоб зрозуміти вас.
Куди рухається brumidal
brumidal не планує масштабуватися швидко. Ми не хочемо стати платформою з тисячами користувачів, якщо це означає втратити індивідуальний підхід.
Натомість ми працюємо над тим, щоб зробити процес ще зручнішим: додати більше варіантів для людей з різними графіками, створити матеріали про те, як читати етикетки продуктів, як адаптувати план під зміни в житті.
Можливо, через рік brumidal запропонує групові консультації для тих, хто хоче обговорювати досвід з іншими. Можливо, ми створимо короткі посібники про сезонне харчування. Але все це — тільки якщо це допоможе людям, а не відверне увагу від основного: вашого індивідуального плану.
Почніть діалог з brumidal
Якщо ця філософія вам близька, заповніть форму на головній сторінці. Ми обговоримо ваш ритм життя і запропонуємо план, який працюватиме для вас.
Подати заявку